Jeder Sportler ist irgendwann ein Anfänger. Wer es sich jetzt zum Ziel gemacht hat Muskelmassen aufbauen zu wollen, der sollte sich an die Tipps von Experten halten, damit von Anfang an das richtige individuelle Training erfolgen kann. Als Anfänger sollte man sich zudem ein Ziel setzen, welches erreicht werden soll. Dafür könnte man beispielsweise den […]